Descriptif

Ein abwechslungsreiches und spannendes Ferienprogramm, das Schwimmen und Selbstverteidigung miteinander verbindet! Dieses Programm richtet sich an Kinder, die ihre körperlichen Fähigkeiten weiterentwickeln, Selbstvertrauen gewinnen und gleichzeitig jede Menge Spaß haben möchten.

Während der Schwimmeinheiten verbessern die Kinder spielerisch ihre Sicherheit im Wasser und ihre Schwimmtechnik. Durch abwechslungsreiche Übungen, Wasserspiele und altersgerechte Aktivitäten stärken sie ihre Koordination, ihre Ausdauer und ihr Selbstvertrauen – in einer sicheren und motivierenden Umgebung.

In den Selbstverteidigungseinheiten lernen die Teilnehmer die Grundlagen der Selbstverteidigung auf spielerische und altersgerechte Weise kennen. Sie entdecken einfache Techniken, lernen, Gefahren besser einzuschätzen und angemessen zu reagieren. Gleichzeitig werden Koordination, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und Körperbeherrschung gefördert. Respekt, Selbstkontrolle und Fairness stehen dabei stets im Mittelpunkt.

Die Kinder verbringen einen halben Tag im Schwimmbad und einen halben Tag mit Selbstverteidigung.

Ziele des Ferienprogramms :
- Die Schwimmtechnik und das Selbstvertrauen im Wasser verbessern.
- Koordination, Reaktionsfähigkeit und körperliche Fitness fördern.
- Die Grundlagen der Selbstverteidigung auf spielerische Weise kennenlernen.
- Selbstvertrauen, Selbstbeherrschung und gegenseitigen Respekt stärken.
- Freude an Bewegung in einer freundlichen und motivierenden Atmosphäre erleben.

Zwischen Wasserspaß und spannenden Selbstverteidigungsübungen erwartet die Kinder eine abwechslungsreiche Woche voller Bewegung, neuer Erfahrungen und gemeinsamer Erfolgserlebnisse!

Un stage dynamique et enrichissant qui associe les bienfaits de la natation à la découverte de la self-défense ! Destiné aux enfants qui souhaitent développer leur confiance en eux, leur condition physique et leur capacité à réagir face à différentes situations, ce stage leur permettra de vivre une semaine sportive, éducative et amusante.

Lors des séances de natation, les enfants développent leur aisance dans l'eau tout en améliorant leur technique de nage. Grâce à des exercices variés, des jeux aquatiques et des activités adaptées à leur niveau, ils renforcent leur coordination, leur endurance et leur confiance en eux dans un environnement sécurisé et bienveillant.

Les séances de self-défense permettent aux participants de découvrir les bases de cette discipline de manière ludique et adaptée à leur âge. À travers des exercices techniques, des jeux d'opposition et des mises en situation, ils apprendront quelques gestes simples de protection, développeront leurs réflexes, leur coordination et leur maîtrise corporelle. Les valeurs de respect, de maîtrise de soi, d'écoute et de confiance seront au cœur des apprentissages.

Les enfants participeront à une demi-journée de natation et à une demi-journée consacrée à la self-défense.

Objectifs du stage :
- Développer l'aisance et améliorer la technique de nage.
- Renforcer la coordination, les réflexes et la condition physique.
- Découvrir les bases de la self-défense de manière ludique et sécurisée.
- Développer la confiance en soi, le respect des autres et la maîtrise de soi.
- Favoriser le plaisir de bouger dans une ambiance conviviale, dynamique et bienveillante.

Entre activités aquatiques, exercices de self-défense et défis sportifs, ce stage offre aux enfants une semaine complète où ils pourront progresser, se dépasser et s'épanouir tout en s'amusant !

Equipement

Badebekleidung - Handtuch - Badekappe - Bequeme Sportkleidung und saubere Hallenturnschuhe - Rucksack mit zwei Zwischenmahlzeiten, Lunchpaket und Trinkflasche/ Un maillot - Un essuie - Un bonnet de bain - Une tenue de sport confortable et des chaussures d